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안녕하세요~최고 50안경, 남양주 호평점입니다.최근 PM2.5, 황사 등 눈의 자극이 되는 환경 문제가 많이 발생하고 있습니다.이 때문에 눈이 가려워지고 충혈이 잘 되는 결막염 환자가 늘고 있다고 합니다.눈은 한국의 장기의 중국에서 일어나고 점막이 밖으로 노출하는 기관이므로 PM2.5를 비롯한 각종 오염 물질 등 외부 자극에 민감하게 되지 않을 수 없습니다.고로메도 세심한 관리가 필요합니다. 일상생활에서 눈을 관리하기가 쉽지 않아요. 오늘은 쉽게 실천할 수 있는 "눈의 건강 팁"3개를 알아보겠습니다.
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1번째, 눈에 이물감이 느껴질 때는 인공 누액을 수시로기가 좋아요.인공누액은 눈의 건조를 해소하고 눈 속에 있는 먼지와 이물질을 세정하는 효과가 있기 때문입니다.인공 눈물을 장기간 사용했다고 해서 눈물의 분비량이 줄어드는 내성이 생기는 것은 아니기 때문에 안심하고 사용할 수 있을 것 같습니다. 가능한 한 무방 부제 인공액을 사용하는 편이 눈 건강에 좋겠지요. 그런데 인공누액이 아니라 식염수를 쓰는 사람이 있는데요.식염수로 눈을 씻는 것은 눈 건강을 해칠 수 있으니 주의하세요.일시적으로 눈에 시원한 소견을 줄 수 있지만, 식염수로 인해 눈을 촉촉하게 해주는 성분까지 씻겨져 과인화 되어 더욱 건조한 눈을 느낄 수 있습니다. 따라서 안구건조증을 악화시킬 수 있다고 하더군요.역시 어떤 식염수는 약이 아닐 뿐만 아니라 항균 작용이 있는 눈물까지 씻어내기 때문에 피하는 것이 좋아요. 2번째, 충혈 제거제 사용 시 정확한 진단에 필요한 안약을 올리는 것이 좋습니다.일반적으로 안구건조증, 알레르기, 먼지, 콘택트렌즈의 오랜 사용으로 인한 상처나 염증 등 다양한 원인으로 충혈제거제를 사용할 수 있습니다. 충혈 제거제를 장기간 사용하는 것은 오히려 증상을 악화시킬 수 있다고 합니다.충혈 제거제는 혈관을 수축시켜 충혈 증상을 없애기 위한 의약품입니다.즉시 충혈을 개선할 수는 있지만, 원인을 제거하는 데에는 한계가 있다고 해요.역시 오히려 충혈이 더 심해질 수 있기 때문에 주의해 주시기 바랍니다.특히 일부 스테로이드가 포함된 약을 장기간 넣으면 백내장이나 녹내장 등을 일으킬 수 있다니. 끔찍하네요.
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3번째, 더러운 손으로 눈을 비벼서 내용에 안 됩니다.알레르기성 결막염의 주된 증상은 가려움증입니다. 가렵다고 눈을 비비면 일시적으로 증상이 악화되지 않는 것 같습니다만, 금방 증상이 악화되어 결막이나 눈꺼풀이 부어 오를 수 있다고 합니다.가려움이 심할 때는 안과에서 항히스타민제 안약을 처방받아 사용하거나 개운하지 않기 때문에 눈에 차게 하는 것이 도움이 된다고 합니다.4번째, 평소 세안할 때에 눈의 인연을 깨끗이 닦아 주기도 사업입니다. 외출 후 확실히 비누로 손을 씻어주고 깨끗한 수건으로 손에 물기를 빼는 것이 나쁘지 않아요.